Hoe weet je of je klachten veroorzaakt worden door het mind-body syndroom? En dus het gevolg zijn van een neuraal circuit (brein) probleem?
Voor wie het boek 'Herprogrammeer je brein en heel je pijn' van dr. Howard Schubiner kent, zal het volgende waarschijnlijk bekend voorkomen. In het boek wordt het stap voor stap uitgelegd.
Het begint bij het uitsluiten van een medische oorzaak, zoals een tumor, breuk, infectie of ontstekingsaandoening. En daarnaast de afwezigheid van zenuwschade uit neurologisch onderzoek die de pijn kan veroorzaken.
Als met bovenstaande je klachten niet of niet volledig verklaard kunnen worden, kun je verder kijken of deze passen bij het mind-body syndroom. Hiervoor geeft dr. Howard Schubiner 3 soorten aanwijzingen ter bevestiging:
- functionele aanwijzingen
- inconsistente aanwijzingen
- aanwijzingen in de vorm van triggers
Functionele aanwijzingen:
- beginnen zonder fysieke oorzaak
- blijven bestaan nadat het letsel is genezen
- zijn symmetrisch verdeeld, spiegelen elkaar
- treden op aan één kant of komen voor aan één helft van het lichaam
- verspreiden zich in de loop van de tijd naar verschillende delen van het lichaam
- stralen uit naar de tegenovergestelde kant of naar de hele arm of been
- treden op in verschillende lichaamsdelen tegelijk
- kwaliteit van tintelingen: elektrisch, brandend, gevoelloos, warm of koud
Inconsistente aanwijzingen:
- verschuiven van de ene locatie naar de andere binnen uren, dagen of weken
- meer of minder intens, afhankelijk van het tijdstip van de dag
- treden op na maar niet tijdens actviteiten of beweging
- treden op wanneer men eraan denkt
- treden op wanneer stress toeneemt
- minimaal of afwezig tijdens plezierige of afleidende activiteiten
- minimaal of afwezig na bepaalde therapieën (kalmeren van gevaarsignalen)
Aanwijzingen in de vorm van triggers:
- getriggerd door zaken die niet direct gerelateerd zijn aan de klacht
- getriggerd door verwachte stress
- getriggerd door zich voor te stellen om een bepaalde activiteit uit te voeren
- getriggerd door lichte aanraking of onschuldige prikkel.
Hopelijk geeft dit je meer houvast over het vinden van een oorzaak van je pijn.
Wanneer je klachten (zeer waarschijnlijk) veroorzaakt worden door het mind-body syndroom, verdiep je dan verder in de mogelijkheden voor herstel.
Wil je persoonlijk advies? Neem dan contact met me op.
