Als je weet met welk soort pijn je te maken hebt, kun je beter tot een juiste behandeling komen.
Globaal kun je pijn indelen in 3 groepen:
- nociceptieve pijn: dit is acute pijn van weefsel of organen, bv door letsel of een ontsteking.
- neuropathische pijn: hieronder valt zenuwpijn, bv door beschadiging aan een zenuw.
- nociplastische/ neuroplastische pijn: chronische pijn (duurt langer dan 3 maanden) waarbij er géén sprake (meer) is van schade. Dit wordt ook wel mind-body syndroom of TMS genoemd.
Soms is het heel duidelijk dat de pijn in één van de groepen valt, bv bij een wond of een breuk. Een mix is ook mogelijk, vooral als pijn langer aanhoudt.
Als je pijn in groep 1 of 2 valt, dan is het belangrijk dat een arts verder onderzoek doet naar de oorzaak - als die nog niet duidelijk is - en de pijn behandelt (indien mogelijk).
Als je pijn niet of niet duidelijk in groep 1 of 2 valt, dan kan het een mix zijn of de pijn valt in groep 3 (nociplastische pijn).
Hoe weet je nu of je pijn nociplastische pijn is?
Stap 1: het uitsluiten van een medische of lichamelijke oorzaak (door een medisch specialist), zoals breuken, tumoren, infecties, ontstekingsaandoeningen of zenuwschade.
Stap 2: het bevestigen van nociplastische pijn.
Het is essentieel om deze volgorde aan te houden, zodat een eventuele medische of lichamelijke oorzaak (tijdig) wordt ontdekt.
Bevindingen op een scan of foto hoeven echter niet dé oorzaak te zijn van je pijn. Onderzoek bij mensen zonder rugpijn toonde aan dat ook zonder pijn bevindingen gezien kunnen worden op een scan of foto. Dat zijn dus normale tekenen van veroudering.
Stap 2 kun je zelf onderzoeken. Hierbij helpen de onderstaande aanwijzingen om nociplastische pijn te bevestigen:
- Functionele aanwijzingen
- Inconsistente aanwijzingen
- Aanwijzingen in de vorm van triggers
Een aantal voorbeelden van deze aanwijzingen vind je in dit document.
Hopelijk geeft dit je meer duidelijkheid met welk soort pijn je te maken hebt om zo tot de juiste behandeling te komen.
Wil je graag advies of begeleiding hierbij? Neem dan contact met me op.
